为了做好教职工心理健康服务工作，帮助教职工了解压力源，掌握压力调节技巧，学会正确面对压力，校工会于2020年12月22日下午在第四实验楼教心学院团体辅导室开展了主题为“踢猫效应—减压训练”的女教师团体心理减压活动。
教心学院心理专业老师王小玲作为本次团辅活动的带领老师，采取多种形式帮助老师们舒缓心理压力，为老师们减压赋能，提升心理动力和生活幸福感。
活动分为三个部分，分别是有缘相聚、压力应对、回归本源。在轻松的音乐中，王小玲老师带领大家体验了“爱心小天使”“王者PK”“青蛙跳水”“正念冥想”等心理活动。老师们积极参与，在游戏中放松心情，肯定自我，释放压力。 通过活动，大家认识了自我，放松了心情，释放了内心的压抑，让疲惫的身心得到休息。活动最后，大家手拉手，围成一个圆圈，共同点赞彼此，感谢彼此，为本次活动画上了一个快乐的句号。
活动得到了女职工的积极响应，有30多名女职工参加。学校将在以后分别开展心理健康主题活动，缓解疏导职工们心理压力，助力学校发展。
【编辑：四川轻化工大学工会委员会】
